शारीर की मोटापा आप घर से ही काम कर सकते है

रोज अपनाइए ये काम मोटापा कम हो जाएगा

शक्कर का सेबन करना बंद करे

प्रोटीन की सेबन काफी ज्यादा करे

हर रोज ग्रीन टी पिएं की कोशिस करे

रोजाना एक्सरसाइज करे

हर रोज गर्म पानी पिए 

रोज योग करने की कोशिश करें