Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में | रोज अपनाए इस नुक्से को, बनाए इस नुक्से को अपने घर में

Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में
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Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में , पेट और कमर की चर्बी को कम करने के लिए बहुत ही बढ़िया होम उपचार के बारे बताने जा रहा हु, जिसको की खाकर पीकर आप 21 दिन में अपना वजन बहुत तेजी के साथ काम कर सकते हैं। इसके अलावा इस नुस्खे की खास बात यह है कि आप का पेट भी बहुत अच्छे से साफ होगा, पेट अगर अच्छे से साफ नहीं होगा तो आपको (Obesity ) मोटापे की प्रॉब्लम भी आएगी जो आजकल लगभग हर इंसान को पेश करनी पड़ रही है।

Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में

हम बाहर का खाना खा रहे हैं तभी हमारा वजन बढ़ता है और हमारा पेट ठीक से साफ नहीं होता। हम घर का खाना खाते हैं तब भी बहुत सारे लोगों को इस प्रॉब्लम को फेस करनी पड़ती है। बोलते बहुत सारे लोग बोलते हैं कि हम घर का खाना खाते हैं। फिर भी हमारा पेट अच्छे से साफ नहीं होता और मोटापा धीरे धीरे बढ़ता चला जा रहा है। उसका मैंन कारन हमारा खान पान है बहुत ज्यादा वेरी स्पाइसी होता है

बाजार के बर्गर पिज़्ज़ा पेट और कमर की चर्बी बहुत ही हानिकरक होता है पनीर की सब्जी खाते। जिस इस वजह से सभी कोई प्रॉब्लम आ रही है तो कितना वजन बहुत तेजी के साथ आप कम कर सकते हैं जो चर्बी है। उसको बिल्कुल मक्खन की तरह पिघल आएगा। यह ड्रिंक फैट कटर ड्रिंक भी आप इसको बोल सकते हैं। लगातार आपको 21 दिन तक लेना है। 21 दिन से लेकर पूरे 1 महीने तक रात को यूज करेंगे तो आप इसके बहुत ही बढ़िया रिजल्ट देखेंगे तो किस तरह से घर में बना सकते हैं। वेट लॉस रिमेडी वेट लॉस पाउडर आइए देखते है इस आर्टिकल को

Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में

इसको बनाने के लिए आपको चाहिए होंगे। कुछ आसान से मिलने वाले को अपनी किचन में बहुत आसानी के साथ बहुत ही सस्ते में मिल जाएंगे और यह जो चुराना बनाकर रखेंगे इसको आप बनाकर रख सकते हैं और आराम से पूरे 1 महीने तक चल जाएगा तो पूरे 1 महीने का पाउडर बनाकर रखेंगे। यह पूरे 1 महीने यानी कि 30 दिन लीजिए तो आपको बहुत ही बढ़िया रिजल्ट मिलेंगे।

अलसी जिसको की फ्लेक्सी ट्री बोलते हैं। बहुत ज्यादा इसमें फाइबर पाया जाता है। ओमेगा-⁠3 पाया जाता है और फैट कटर आप इसको इनग्रेडिएंट भी बोल सकते हैं। डाइजेशन में बहुत अच्छा होता है। यह और शर्ट कटिंग डिडेंट है। यानी कि वैट को बंद करने में बहुत ज्यादा हेल्प करता है और हमारी कोलेस्ट्रॉल को भी बहुत अच्छे से कंट्रोल करता है।

Obesity मोटापा कम होगा 21 दिन में

दूसरा हमारे इंग्रेडिएंट्स ऑफ यह भी डाइजेशन में बहुत ज्यादा हेल्प करता है। हमारी बॉडी क्यों टॉक्सिंस को फ्लश आउट करने में बहुत हेल्प करता है और हमें इसको जरूर खाना चाहिए। खाना खाने के बाद आपने सुना ही होगा तो हम उसको फैट लॉस जो हम ड्रिंक बनाने जा रहे हैं। चूरन बनाने जा रहे उसमें जरूर इंक्लूड करेंगे तो यह भी हमें 50 ग्राम लेना है। यानी कि अलसी भी 50 ग्राम में नहीं होगी। हमें 50 ग्राम लेना है। अब तीसरा हमारा इनग्रेडिएंट है। यहां पर 25 ग्राम के करीब अजवाइन हमें लेनी है। बहुत ही बढ़िया होती है

डाइजेशन के लिए और अगर हमारे पेट में दर्द होता है तो वह उसमें भी बहुत हेल्प करती है। बॉडी के जितने भी गंदगी होती है ना उसको बाहर निकालने में बहुत अच्छे से यह हेल्प करती है और हमारी तो पेट की चर्बी है। हमारी कमर की आस पास जितनी भी फैट जमा हुआ है ना उसको भी यह बिल्कुल बाहर निकालने में तोड़ने में बहुत ज्यादा हेल्प करती है। चौथा मारेंगे। डे ने 25 ग्राम के करीब हमें लेना है।

जीरा की कच्चा जी राम ने लिया हुआ है। यह आयरन में बहुत ज्यादा लेट होता है और डाइजेशन में बहुत हेल्प करता है। शर्ट कटिंग के फॉर्म में बहुत बढ़िया है। यार एक ही फ्रेंड को बहुत अच्छे से बंद करता है। यह और बॉडी की जितनी भी गंदगी है, टॉक्सिन से उसको निकालने में हेल्प करता है तो यह हमारा चौथा इनग्रेडिएंट्स तो अलसी 50 ग्राम सौंफ 50 ग्राम और ग्राम में 25 ग्राम लिया है। 25 ग्राम ही हमने अजवाइन ली है। अब यह है हमारा पांचवा और बहुत ही बढ़िया। इंग्लिश मोस्ट इंपॉर्टेंट निवेदन यह है। हरण यह भी हमें 25 ग्राम के करीब लेनी है।

छोटी बड़ी हरड़ एचडी मार्केट में आपको दो तरह की हरण मिल जाएगी। एक आपको छोटी हरड़ मिलेगी। एक बड़ी हरड़ मिलेगी तो आपको छोटी हरड़ का यूज करना है और किस तरह से देखने में लगती है तो वह भी मैं आपको दिखा देती हूं। यहां पर आप पिक्स देख सकते हैं

तो फिर यह है छोटी हरड़ जिसको कि हमें यूज करना है। छोटी हर भी बोलते हैं इसको और यह है बड़ी बड़ी वाली हर तो यह हमें यूज नहीं करना है। छोटी हरड़ का यूज करना है, फ्रेंड किए थे। हमारे चार इनग्रेडिएंट क्योंकि हमने यहां पर लिए हुए हैं

तो यह जो पांच चीजें हैं, इनको हमें सभी को ड्राई रोस्ट करना है। उसके बाद में मिक्सी के जार में डालकर हम सभी को पीस लेंगे। पाउडर बना लेंगे तो सबसे पहले हम क्या करेंगे। आपको कोई भी दबाया कढ़ाई लेनी है, उसमें डालना है। आपको हरण की जो फ्रेंड हरण होती है। बहुत ज्यादा टाइट होती है तो इसको सबसे पहले हमें थोड़ा सा भूल ना होता है आपसे।

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भूल सकते हैं पर यहां पर हम इसको भी में नहीं बोलेंगे। वह इसलिए क्योंकि पेट्रोल हम पाउडर बना रहे हैं। वेट लॉस पाउडर बना रहे तो हम की वगैरह का बिल्कुल भी यूज नहीं करेंगे तो हम इसको सूखा ही भूलेंगे। धीरे-⁠धीरे अगर आप उसको बोलेंगे। ना तो लगभग 4 से 5 मिनट में इसका साइज डबल होने लगेगा।

काफी अच्छे से फूल जाएगी तो यह बहुत हार्ड होती है। इसको इस तरह से भूना बहुत जरूरी है। उसके बाद ही आप इसको पीछे अगर इसको डायरेक्टर ऑफिस आएंगे तो मिक्सी में पीस तू जाएगी पर उसका बहुत ज्यादा फाइंड पाउडर नहीं बन पाएगा और आपकी मिक्सी में भी प्रॉब्लम आ सकती है क्योंकि बहुत हार्ड होती है तो प्लेट के बीच में यह फर्स्ट सकती है तो देख कर धीरे धीरे इसका साइज बढ़ रहा है तो इसको इसी तरह स्पेशलिस्ट रखते हुए आपको गुना होगा

तो बाकी की चीजें भी मैंने इसमें डाल दिए। मैंने इसमें शॉप डाल दी। अलसी डाल दी। अजवाइन डाल दी, जीरा डाल दिया तो पांचो उंगली दिन एक साथ ले लिए। हरण को बोल दिया तो बाकी की चीजें कि इसमें डाल दी और 2 मिनट तक बाकी की चीजों को भी मीडियम हाईफ्लैम पर हम थोड़ा सा रोज कर लेंगे।

ऐसा करने से जो भी वॉइस होंगे वह भी ऊपर आ जाएंगे और साथ ही इसमें जो भी मास्टर होगा तो पूरी तरह से उड़ जाएगा तो इनको पीसना बहुत बिजी हो जाएगा तो सभी को ठंडा कर लेते हैं। इस तरह से प्लेट में निकाल कर उसके बाद में मिट्टी की जेल में डाल कर आप इसका फाइंड पाउडर बना लें तो चलिए सारे ठंडी हो चुके इसको मिट्टी की ग्रेडिंग जार में डाल देते हैं और

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